Yoga! | Nullfiresyvni: Yoga!

Sider

torsdag 22. januar 2015

Yoga!

Det er utrolig deilig å være i gang med yoga igjen. Jeg har gjort det litt på og av de siste tolv årene og syns det er en fantastisk treningsform. Jeg får tøyd og bøy, gir slipp på stress og kopler av samtidig som jeg får trent kjernemuskulaturen og generelt blir sterkere i kroppen. Forventer ikke å kunne løfte armene i morgen etter skulderøvelsene, men det blir heldigvis bedre. Der er deilig å kjenne kroppen også. Jeg syns yoga er perfekt å kombinere med joggingen. Jogge og yoga der altså.

I dag har vi blant annet gjort ørnen. God balanseøvelse det der, samtidig som jeg kjenner på smidigheten.



Ingen kommentarer:

Legg inn en kommentar

Beklager, men jeg må se om jeg får redusert spam en periode med ordbekrefelse.